회전근개파열의 증상과 예방·치료법에 대해 이상욱 가톨릭대학교 인천성모병원 정형외과 교수의도움말로 알아봤다.

◆회전근개파열, 오십견과 증상·회복력 등에서 차이=회전근개파열은 어깨와 팔을 연결하는회전근개중 일부분이 파열되거나 끊어져 통증을 유발하는 질환이다.

특히 어깨 통증은 단순히 오십견에 국한되지 않고회전근개파열, 석회성건염, 어깨충돌증후군 등 다른 질환일 가능성도 있기 때문에 정확한 검사를 통해.

또한, 스마트폰 사용 시간이나 장시간 같은 자세로 있는 습관을 줄이고 올바른 자세를 유지하려는 노력이 중요하다.

도움말: 이천튼튼신경외과 최윤석 원장.

근골격계 질환 중 흔히 발생하는 질환으로는 어깨 근육을 과도하게 사용하는회전근개파열, 석회질이 축적되는 석회화건염, 발바닥 통증을 유발하는.

유지하는 습관은 근골격계 질환의 주요 원인으로 꼽히므로, 평소 올바른 자세를 유지하려는 노력이 필요하다.

도움말: 서울 구로에이스정형외과 이광진 원장.

도움말=여의도 서울N마취통증의학과 홍성수 대표원장 중장년층에서 흔히 발생하는 어깨 관절 질환인 어깨 충돌증후군과 윤활낭염은 비수술적 치료로도.

팔을 위아래로 반복적으로 올리고 내리는 동작을 지속하면, 상완골과 견갑골 견봉이 부딪히며회전근개의 힘줄과 윤활낭에 염증을 유발한다.

석회화건염은 어깨 힘줄인회전근개에 석회성 물질이 쌓여 발생하는 질환이다.

석회가 생성되고 흡수되는 과정에서 화학 물질이 분비되며 신경을 자극해.

반복적인 어깨 사용이 필요할 경우 충분한 휴식을 취해 근육과 관절의 부담을 줄이는 습관을 들이는 것이 중요하다.

도움말: 인천메트로정형외과 이호진 원장.

대전 성남 우미린

도움말=광주 보니튼튼정형외과 나보람 대표원장 주기적인 스포츠 활동은 일상생활에 활력을 불어넣고, 학업이나 업무로 쌓인 스트레스를 해소하는 데.

어깨충돌증후군을 조기에 발견하지 않으면회전근개파열로 진행될 수 있기 때문이다.

회전근개파열이 일어나면 치료가 복잡해지고 회복 기간이 길어져.

어깨 관절을 과도하게 사용하거나 어깨에 퇴행성 변화가 진행되면 어깨회전근개파열을 조심해야 한다.

어깨회전근개는 어깨관절 주위에 있는 4개의.

잘못된 재활치료로 인해 어깨관절에 강직이 생기거나 통증이 재발하는 경우도 있으므로 각별한 주의가 필요하다.

도움말: 잠실 선수촌병원 김홍겸 원장.

이 중 어깨 관절의 안정성을 책임지는 것이 바로회전근개다.

회전근개는 어깨를 감싸고 있는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 구성된 네 개의.

주는 운동이나 반복적인 동작은 피하고, 운동 후 통증이 발생하면 냉찜질로 염증을 완화하는 것이 좋다.

도움말: 수원 광교에이스신경외과 전지호 원장 더퍼블릭.

특히 퇴행성 변화가 진행되면 조직이 약해져 작은 충격에도 파열될 수 있다.

또한 선천적 또는 후천적 요인으로 인해 견봉이 튀어나온 상태라면 어깨회전근개파열의 위험이 더욱 높아진다.

따라서 어깨 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 자세 교정이 필요하다.

(도움말: 부산 새우리남산병원 정희영 원장).

이 치료법은 오십견,회전근개파열, 테니스 엘보, 손목터널증후군, 족저근막염 등 다양한 근골격계 질환에 효과적이다.

체외충격파는 적용 부위와 목적에.

잘못된 생활습관을 개선하고 규칙적인 운동을 병행하면 통증을 예방하고 치료 결과를 더욱 향상시킬 수 있다.

도움말: 고양 화정으뜸통증의학과 최훈일 원장.